Sin duda, el au sem mao es uno de los movimientos más vistosos dentro de la capoeria regional, bien ejecutada, hace que ese momento del juego quede más estilizado y mostrará el control sobre nuestro propio cuerpo.
En esto dos vídeos del graduado Ventania Urso, del grupo de Capoeira Escola, se pueden apreciar las progresiones básicas para aprender a hacer la au sem mau.
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