El próximo sábado día 19 a las 11:00 de la mañana en el Gimnasio Shock Fitness Center, ubicado en la calle Potalegre nº 14 tendrá motivo el cambio de troca. Este año contamos con la colaboración especial del grupo Camará Mufasa de Cáceres, cuyo Maestro Jose ( Mufasa ) impartirá un curso de música y una de capoeira de Angola. El inicio del acto irá presidido por otro curso gratuito de iniciación a la capoeira donde todo aquel que desee participar tendrá libre acceso. Antes del acto final del cambio de cordas, habrá un último curso de acrobacias impartido por el Profesor Loren (Dragón). Para finalizar, se procederá a la evaluación de los alumnos que van cambiar de cordas, esta última parte podrán asistir como público todos los participantes del acto, pero sólo los miembros de Camará Mufasa y Capoeira Ébano podrán participar directamente.
Cambio de troca 2013
martes, 15 de octubre de 2013
Alimentación en el deporte. Consejos para el mejor rendimiento. (II Parte).
jueves, 10 de octubre de 2013
Por su parte, el glucógeno muscular debe cubrir las necesidades del músculo y llevar a cabo el trabajo de desarrollar la actividad deportiva, así como aumentar la capacidad de estas reservas, a este proceso se le llama ``carga de glucógeno´´, consigue en el entrenamiento y manipulación de la dieta. Se estructura en:
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Apanha a laranja no chão.
miércoles, 9 de octubre de 2013
Apanha a laranja no chão, comenzó como un torneo para demostrar la habilidad en las fiestas de Santa Bárbara, en este torneo, los capoeiras se exhibían en mitad de una roda donde el propósito era intentar recoger un lienzo blanco con la boca, el lienzo, se arrojaba en mitad del círculo. Se consagraba vencedor aquel que lo cogiera antes. El juego se desarrollaba al son del toque de Apanha a laranja, que compartía el mismo nombre que el propio juego.
Ciertas fuentes afirman que el juego original surgió como una broma dentro de la roda, por entonces, los maestros antiguos tiraban un carné en medio de ésta, e iban rodando en busca de él.
El toque de Santa María también se usa para apanha a laranja no chão. Hoy en día, para el juego se suele utilizar un bolsito con dinero que gana el que consigue cogerlo primero, un caxixi u otros objetos... En la capoeira de angola este juego es conocido como ``apanha a laranja no chão tico-tico´´ o ``apanha a laranja menino´´.
Video de muestra:
La huella de Mestre Bimba perdura tras los años.
martes, 8 de octubre de 2013
Bimba creó varias tradiciones y rituales para apoyar su metodología, algunos de estos aspectos todavía siguen vigente y se siguen utilizando como modelo a seguir, dichos aspectos hicieron que la capoeira regional de Bimba fuera tan peculiar y sobresaliera con sus métodos. A continuación nombraré aquellos que seguimos practicando en el Grupo Capoeira Ébano Badajoz o que he visto en algún que otro vídeo por la web:
- La ``charanga´´, batería de capoeira, compuesta por un berimbau y dos pandeiros.
- El canto de quadras y corridos, canciones compuestas por Bimba para acompañar el juego.
- El ``batizado´´, donde antiguamente el un estudiante jugaba capoeira por primera vez al son del Berimbau.
- Examen de admisión, consiste en un test físico realizado con movimientos de capoeira para identificar las habilidades del estudiantes.
- Las famosas ``secuencias de Bimba´´, con sus 17 ataques básicos y movimientos de defensa. Algunos grupos las han ampliado o modernizado imponiendo su propio estilo, algo que particularmente no me parece mal si evoluciona para bien.
- Practicar los diferentes ritmos del juego.
- Movimientos traumatizantes, de proyección, conectados y desequilibrantes.
- La ``cintura desprezada´´, una serie de movimientos coordinados en una secuencia que antaño solo practicaban los estudiantes avanzados. Al igual que ocurre con las ``secuencias de Bimba´´, también ha sido ampliada y modernizada según sus criterios por algunos grupos de capoeira.
- ``La formatura´´, graduación a la que es sometido el que asciende profesor de capoeira.
-``El especialização» y «emboscada´´, consta de exámenes avanzados específicos.



