Tutorial de la Au sem mao.

Sin duda, el au sem mao es uno de los movimientos más vistosos dentro de la capoeria regional, bien ejecutada, hace que ese momento del juego quede más estilizado y mostrará el control sobre nuestro propio cuerpo.

En esto dos vídeos del graduado Ventania Urso, del grupo de Capoeira Escola, se pueden apreciar las progresiones básicas para aprender a hacer la au sem mau.